خریدار وسایل منزل دست دوم بصورت یکجا

چرا برای خرید باید به انبار تکانی مرجعه کنیم؟

این سوال برای تمامی افراد پیش آمده است. در این بخش به صورت خلاصه و کامل برای شما دلیل آن ها را عنوان میکنیم. ابتدا آن که با بالا رفتن نرخ تورم در کشور ایران و افزایش قیمت های‌دلار و برند های لوازم خانگی و… سبب افزایش قیمت میشود. البته شما باید در این بخش توجه داشته باشید که برای کاهش قیمت اجناس باید لوازم دست دوم و استوک را تهیه کنید. با این تفاسیر مراجعه کردن به سمساری ها یکی‌ از موضوعات عاقلانه واقع خواهد شد. ( به این دلیل که فرض کنید اگر شما از سایت های آگهی دهنده استفاده کنید. قطعا که سایت آگهی دهنده کالا را برای‌شما تضمین نخواهد کرد. شما باید با خود فروشنده صحبت کنید ولی با مراجعه کردن به سمساری ایران به راحتی می توانید این مورد را عملی کنید.)

دلایلی که مراجعه به انبارتکانی را مهم واقع می کند عبارت اند از:

• وجود کیفیت بالا : قطعا تمامی سمساری این موضوع را ایفا نخواهند کرد. در برخی از مواقع ممکن است که سمساری‌ها کالای خراب و یا به اصطلاح از کالا هایی رونمایی کنند که صلاحیت کیفیت را ندارند. ولی به این موضوع بسایر توجه کرده است به این دلیل که تمامی مشتری‌ ها یک ویژگی مشترک در خرید خود دارند و آن موردی به غیر از کیفیت بالا نخواهد بود.

• دوام : وجود دوام بالا هم به کیفیت کالا وابسته است. البته که برای این موضوع بهتر است مثال هایی را برای شما عنوان کنیم. فرض کنید شما یخچالی را می‌خواهید خریداری کنید و البته که اگر صلاحیت کیفیت کالا وجود نداشته باشد قطعا میزان دوام آن ها کاسته خواهد شد.( این موضوع توسط کارشناسان بررسی شده است و فقط و فقط از کالایی استقبال می شود که از کیفیت خوبی برخوردار هستند)

• وجود قیمت مناسب بر روی کالا: اگر شما کاربران عزیز از قیمت هایی به اصلاح فضایی لوازم خانگی و آشپزخانه خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم به ما مراجعه کنید ولی چرا؟ قیمت مناسب بر روی هر کالا با توجه به میزان کیفیت آن سنجیده خواهد شد و البته که باید به این بخش باید توجه شود. وجود کارشناسان خبره در این زمینه سبب تحلیل و بررسی خواهد شد و به عبارتی شما می‌ توانید از قیمت کالای خود اطمینان حاصل کنید.

• مشورت و مشاوره توسط کارمندان: هنگامی که شما می خواهید کالایی را خریداری کنید قطعا باید به این توجه داشته باشید که چرا من باید این کالا را خریداری کنم؟ یا اینکه با بودجه من چه میزان کیفیت از یک کالا ارائه خواهد شد؟ برای پاسخ دادن به این گونه از سوالات که در خرید و فروش به شما کمک می کند می توانید از همکاران ما کمک بگیرید. البته که مشورت جزئی از تخصص ها است و باید به آن توجه بسیار زیادی داشت.( برای درک بهتر شما از این موضوع بهتر است مثال را ذکر کنیم. به عنوان مثال خرید ماشین لباس شویی و داشتن آن برای هر خانه ایی بسیار مهم است ولی کدام برند باید انتخاب شود؟ میزان بودجه معقول چقدر خواهد بود؟ پاسخ دادن به این نوع از سوالات می تواند به شما کمک کند. البته کارشناسان ما به شما کمک خواهند کرد.

مزایای استفاده از سایت ما :

قطعا تا به الان و بعد از کلی توضیحات مختصر و کمک کننده به شما شاید این سوال برای شما پیش آمده است. ولی برای پاسخ دادن به آن بهتر است چند مورد را برای شما اضافه کنیم:

• دسترسی و ارتباط سریع: دیگر نباید در عصری که همه موارد به صورت اینترنتی حل می شود نباید به صورت سنتی وارد عمل شد. در زمان های نسبتا قبل افراد مراجعه حضوری و با کلی گشت و گذار به دنبال سمساری می توانستند یک فروشگاهی پیدا کنند. ولی امروزه با سرچ کردن در اینترنت می توان سریع ترین سمساری محل خودتان را انتخاب کنید. سمساری ایران با داشتن یک سایت و با ارائه خدماتی بسیار ارزنده به شما کمک خواهد کرد که کالای دست دوم و استوک خود را برای‌ فروش بگذارید. توجه داشته باشید که ارتباط سریع بعد از پیدا کردن مهم خواهد بود. شما چند تا راه به اصطلاح خواهید داشت ابتدا آن که با ما تماس حاصل کنید و به عبارتی با کارشناسان ارتباط برقرار کنید. البته که نوع خدماتی که می‌ خواهید را شرح دهید. اما روش دیگر ارتباط از طریق راه های ارتباطی سایت و شبکه های اجتماعی است که پاسخگویی هم توسط پشتیبانان انجام میشود.

• اعزام شدن به محل در اسرع وقت: شما به هنگام خرید می‌ توانید خودتان مراجعه کنید و یا اینکه افراد سمساری ایران به محل شما در اکثر نقاط تهران اعزام شوند و توجه داشته باشید که این موضوع برای خرید و فروش قطعی کالا های شما خواهد بود و بهتر است که این موضوع را در نظر داشته باشید. در تمامی سمساری های تهران حضور یافتن سریع در محل به چندین روز ختم خواهد شد و وقت شما در رابطه با این مورد هدر خواهد رفت ولی افراد ما در اسرع وقت به محل شما اعزام خواهند شد و قطعا که مشکل شما را حل خواهند کرد.

• پیشنهادات منصفانه: وجود پیشنهادات منصفانه به کاربران و مشتریان از موضوعاتی که است که سمساری ایران را خاص جلوه می دهد. به عنوان مثال بهتر است بدانید که به هنگام خرید کولر آبی چه نوع برندی خوب است و قدرت موتور کدام یک از آن ها بهتر است. قطعا که اساتید با پیشنهاداتی منصفانه و دقیق به شما کمک خواهد کرد. ( البته این روش در برخی‌ از فروشگاه های دیگر اجرایی نخواهد شد به این دلیل که می خواهند سریعا کالایی که به فروش نرفته اند را به فروش برسانند)

میتوانید به راحتی وسایل منزل دست دوم خود را بفروشید

مقالات مفید ما در انبار تکانی

وجود بهترین قیمت در مجموعه انبارتکانی از عواملی که در خرید و فروش حراج لوازم خانگی دست دوم چقدر موثر است؟

قطعا 50 درصد خرید افراد با توجه به بودجه آن ها تعیین خواهد شد. به عنوان مثال بهتر است شرح دهیم که افزایش قیمت نا مطبوع یک کالا سبب آن خواهد شد. که کالا به فروش نرود و یا خریداری نشود. البته متاسفانه این موضوع در بسیاری‌ از سایت های ایرانی اجرا می شود. بهتر است بدانید در سمساری ایران این موضوع بلعکس خواهد بود. داشتن قیمت مطبوع در تمامی کالا ها سبب فروش چندین برابر مجموعه ما می باشد و مشتریان بسیار زیادی از این بابت خوشحال هستند. قیمت مناسب برای هر کالا ابتدا توسط کارشناسان با توجه به معیار های خاص بررسی خواهد شد. به عنوان مثال وجود کیفیت عالی و دوارم و نوع رنگ خاص و… از جمله معیار هایی‌ است که قیمت ها را تعیین می کنند و البته که تمامی قیمت ها نیز با توجه به نکات منفی هم تغییر خواهد کرد.

نکته مهم در رابطه با قیمت کالا ها: البته ممکن است که کالایی را شما برای فروش داشته باشید. البته اگر در کالا مد نظر مشکلی وجود داشته باشید این را بدانید که هزینه بازبینی و درست کردن آن نیز از قیمت کلی کالا کاسته خواهد شد. این مورد نه تنها در مجموعه ما بلکه در تمامی سمساری ها بررسی میشود و قطعا که تاثیر بسیار زیادی در روند قیمت گذاری دارد. ( پیشنهاد ما به شما آن است که اگر کالای شما خراب شدگی دارد بهتر است که ابتدا ان را درست کرده و بعد برای فروش بگذارید.)

خریدار لوازم دست دوم منزل

تو دنیای امروز که شهرها خیلی بزرگ شده اند و تامین زندگی مشکل، مردم در جستجوی خریدار لوازم دست دوم منزل با بالاترین قیمت در تهران هستند که دست دوم بوده اما آنقدر تمیز به نظر می رسند که با قیمت پایینی می توان این لوازم منزل را تهیه کرد.

در نهایت با توجه به اوضاع اقتصادی امروزه نیاز به سمساری ها بیشتر شده است تا مردم بتوانند  لوازم منزل خود را تغییر دهند و یا اینکه در صورت خرابی بیش از حد با یک کالای دست دوم نو جایگزین کنند، بهترین خریدار لوازم منزل کسی است که بتواند سریع تر آنچه می خواهد را جستجو کرده و بخرد، بازار سمساری آنقدرها تحت تاثیر دولت و دلار نیست و با توجه به اوضاع نه چندان خوب اقتصادی که بر ایران حاکم است قطعا خریدهای چندین میلیونی ممکن است برای یک کارگر و یا قشر ضعیف تر و حتی یک کارمند مشکل باشد، این قشر نگران نباشند .

به طور معمول بیشتر افراد در جستجوی خرید لوازم منزل با بالاترین قیمت در تهران برای آشپزخانه و یا پذیرایی است و اما در خیلی از موارد نیز افراد به خرده ریزهای خانه توجه می کنند و یا دوست دارند که از وسایل آنتیک و شیک تر و قابل توجهی استفاده کنند، برخی خریدار لوازم منزل به صورت تزئینی هستند که به دنبال مواردی می گردند که در خانه های دیگر پیدا نشود و همه این موارد قطعا در یک سمساری پیدا می شود.

خریدار لوازم دست دوم منزل با قیمت مناسب

تو دنیای امروز که شهرها خیلی بزرگ شده اند و تامین زندگی مشکل، مردم در جستجوی خرید لوازم منزل با بالاترین قیمت در تهران هستند که دست دوم بوده اما آنقدر تمیز به نظر می رسند که با قیمت پایینی می توان این لوازم منزل را تهیه کرد.

در نهایت با توجه به اوضاع اقتصادی امروزه نیاز به سمساری ها بیشتر شده است تا مردم بتوانند  لوازم منزل خود را تغییر دهند و یا اینکه در صورت خرابی بیش از حد با یک کالای دست دوم نو جایگزین کنند، بهترین خریدار لوازم منزل کسی است که بتواند سریع تر آنچه می خواهد را جستجو کرده و بخرد، بازار سمساری آنقدرها تحت تاثیر دولت و دلار نیست و با توجه به اوضاع نه چندان خوب اقتصادی که بر ایران حاکم است قطعا خریدهای چندین میلیونی ممکن است برای یک کارگر و یا قشر ضعیف تر و حتی یک کارمند مشکل باشد، این قشر نگران نباشند .

به طور معمول بیشتر افراد در جستجوی خرید لوازم منزل با بالاترین قیمت برای آشپزخانه و یا پذیرایی است و اما در خیلی از موارد نیز افراد به خرده ریزهای خانه توجه می کنند و یا دوست دارند که از وسایل آنتیک و شیک تر و قابل توجهی استفاده کنند، برخی خریدار لوازم منزل به صورت تزئینی هستند که به دنبال مواردی می گردند که در خانه های دیگر پیدا نشود و همه این موارد قطعا در یک سمساری پیدا می شود.

باید به این نکته توجه کنید که قیمت لوازم خانگی سنگین است و گاهی افراد قادر به خرید نیستند اما شما می‌توانند با ما که بهترین خریدار لوازم خانگی در تهران هست تماس بگیرید و لوازم خانگی دست دوم و کهنه خود را به فروش برسانید و یا با دریافت هزینه اقدام به خرید لوازم نو و جدید کنید اگر افراد بر این باور هستند که لوازم خانگی آنها به قدری کهنه هست که قابل فروش نمی‌باشد تصوری کاملا اشتباه دارند زیرا در مجموعه انبارتکانی و پیک کاغذی این مسئله مانعی ندارد و کلیه لوازم خانگی دست دوم شما را به هر میزان که اوراق باشد با قیمت بالا خریداری می‌کند تنها با یک تماس تلفنی، کارشناسان حرفه‌ای ما در اسرع وقت در محل حاضر شده و لوازم خانگی شما را با پرداخت نقدی خریداری می‌کنند. انبارتکانی بهترین و منصف‌ترین  خریدار لوازم کهنه منزل در تهران با بالاترین قیمت روز است.

مرتب کردن انباری

معمولاً “مرتب کردن انباری” بزرگترین چالش تمیز کردن خانه برای خانه تکانی عید است. بیشتر ما آنقدر خوش شانس نیستیم که یک انباری جادار و نسبتا بزرگ داشته بشیم. پس باید انباری کوچک خانه را به بهترین شکل ممکن سامان بدهیم. این کار باعث می شود انباری مرتب و منظم باشد و برای جا دادن تمام وسایل فضای کافی در اختیار داشته باشیم.   مرتب کردن انباری   

https://anbartekani.com

مردم اغلب تصور می کنند داشتن یک انباری مرتب و منظم چندان اهمیتی ندارد. اما امان از روزی که بخواهند وسیله ای را بین هزار و یک خرت و پرت دیگر پیدا کنند. در صورت شلخته بودن انباری، این کار تفاوتی با پیدا کردن یک سوزن در انبار کاه ندارد.

داشتن یک انباری مرتب و منظم بیش از هر چیزی به طریقه قفسه بندی و مرتب کردن وسایل آن بستگی دارد. امروزه ترفندهای ساده زیادی برای افزایش سرعت تمیز کردن خانه و انباری وجود دارد. ما سعی کرده ایم با چند ترفند ساده نشان دهیم که داشتن یک انباری مرتب و منظم کار چندان مشکلی نیست.

معمولاً “مرتب کردن انباری” بزرگترین چالش تمیز کردن خانه برای خانه تکانی عید است.

را در طول چند روز انجام دهید. هرگز سعی نکنید کار را تنها در یک روز تمام کنید. معمولا انباری جای شلوغی است که مرتب کردنش کار زیادی می برد و وقت زیادی را از شما خواهد گرفت. بسته به اینکه انباری چقدر شلوغ و به هم ریخته است، می توانید یک برنامه چند روزه را برای خودتان تعیین کنید.

روز اول: تفکیک و جداسازی وسایل قبل از شروع کار

بدون شک تمام وسایل و خرت و پرت هایی که در انباری تل انبار شده اند به کارتان نمی آیند. ممکن است سالیان سال وسیله ای را در گوشه ای از انباری تنها به این امید نگهداری کنید که شاید روزی به کارتان بیاید. اما بهتر است با خودتان رو راست باشید. خیلی از این وسایل فقط جا را تنگ می کنند.

بهتر است فکری به حالشان کنید. اگر می توانید آنها را بفروشید و پولی به جیب بزنید زودتر دست به کار شوید. شاید بتوانید با پول فروش برخی از این خرت و پرت ها قفسه یا شلف های به درد بخوری برای انباری خودتان تهیه کنید.

بخشش را فراموش نکنید. گاهی برخی وسایل بسیار کاربردی و ارزشمند هستند اما از فروش آنها مبلغ زیادی عایدتان نمی شود. بهتر است این لوازم را به کسی که فکر می کنید به آن نیاز دارد ببخشید. حالا می ماند یک عده خرت و پرت به درد نخور که نه به کار کسی می آید و نه می شود آنها را فروخت. در اولین فرصت ممکن این وسایل را دور بریزید. یک لیست برای خودتان تهیه کنید و تمامی وسایل انباری را دسته بندی کنید.

وسایلی که باید آنها را در انبار نگهداری کنید

• وسایل دکوراتیو مورد نیاز برای استفاده در مراسم خاص مثل نوروز و شب یلدا
• وسایل باغبانی
• جعبه ابزار
• رنگ و ابزار تعمیر خانه
• ابزار تعمیر ماشین
• یادگاری ها و یادبودها
• تجهیزات ورزشی
• وسایل پیک نیک و گردش در فضای باز
• لباس های و کفش و کیف های اضافی
• خرت و پرت های دیگر

وسایلی که نباید آنها را در انباری نگهداری کنید

• هر ماده ای که با کمترین فشار یا گرما دچار احتراق و اشتعال می شود
• موادی که جوندگان و جاندران موزی را به خود جذب می کند
• وسایلی که نسبت به رطوبت هوا و گرما حساس هستند، مانند تابلوهای هنری یا فرش.

روز دوم: نظافت انباری را از کجا شروع کنیم؟

انباری جایی است که هر نوع وسیله و خرت و پرتی را می توان در آن پیدا کرد. پس عجیب نیست که این مکان جای چندان تمیزی نباشد. با این حال بد نیست دستی به سر و روی آن بکشید. همزمان با این کار می توانید وسایل و ابزار مختلف را نیز تمیز کنید.

• خالی کردن انباری قبل از نظافت
  قبل از نظافت انباریٰ همه چیز را از انباری خارج و آن را بررسی کنید. مراقب باشید که حیوانات موزی یا حشرات در این مکان لانه سازی نکرده باشند.اگر دیوارها، سقف یا کف انباری به علت رطوبت هوا یا نشت لوله کشی آب دچار فرسایش شده است حتما اقدامات لازم را انجام دهید.

• نظافت انباری
  انباری را نظافت کنید. می توانید با یک جاروی معمولی یا جاروی برقی، انباری را تمیز کنید. در هر صورت ماسک رافراموش نکنید. اول جارو کنید بعد طی بکشید. پس از آنکه آشغال های کف انباری را جارو کردید، می توانید برای نظافت بیشتر، کف آن را با یک ماده شوینده تمیز کنید. اگر قصد دارید کف انباری برق بزند، می توانید با یک تکه ابر و اسپری جلا دهنده نیز این کار را انجام دهید. سپس قبل از آنکه وسایل خود را به درون انباری برگردانید، صبر کنید تا کف انباری به طور کامل خشک شود.

• بسته بندی وسایل انباری
  در این فاصله زمانی که منتظر خشک شدن کف انباری هستید سری به وسایلتان بزنید. بهتر است همانطور که پیشنهاد کردیم، وسایل خود را دسته بندی کنید. وسایل را درون جعبه  قرار دهید. روی هر جعبه یک برچسب بزنید و نام وسایلی را که درون آن قرار داده اید بنویسید.

روز سوم: جای وسایل را مشخص کنید

یک کاغذ جلوی خودتان بگذارید و فضای انباری را روی آن بکشید. مثلاً یک مستطیل. این کار به شما کمک می کند تا با دقت و آرامش فکری بیشتری جای هر یک از وسایل را تعیین کنید.سعی کنید طبق این طرح پیش بروید تا مطمئن شوید برای تمام وسایل فضای کافی وجود دارد. اگر طبق این روش عمل کنید دیگر مجبور نیستید برای جا دادن یک وسیله کل وسایل دیگر را باز هم جا بجا  کنید.

پیشنهاد ما این است که برای نظم دهی بیشتر وسایل را دسته بندی کنید. برای مثال، دسته ابزار تعمیر ماشین، دسته وسایل باغبانی، دسته وسایل گردشگری در فضای باز و به همین ترتیب.

روز چهارم: هر یک از وسایل را سر جایش بگذارید

اگر امکانات و ابزار خاصی برای طبقه بندی و مرتب کردن وسایل خود در انباری ندارید، بهتر است قبل از باز کردن جعبه ها به این ایده ها توجه کنید.

استفاده از فضای عمودیدیوارها فضای بسیار مناسبی برای قرار دان وسایل در انباری هستند. بسته به نوع امکانات و میزان وسایل خود می توانید از این راه ها برای جای دادن وسایل استفاده کنید.

• قفسه های باز چوبی و جعبه های پلاستیکیگاهی فقط چند تخته چوبی و میخ کافی است تا چیدمان یک انباری مرتب کامل شود. امتیاز اصلی قفسه های باز این است که تنها با یک نگاه می توانید وسایل مورد نیاز خودتان را در انباری پیدا کنید. می توانید وسایل را در جعبه های پلاستیکی قرار دهید. برای دسترسی آسان روی هر جعبه یک برچسب بزنید. نام وسایلی که درون این جعبه ها قرار می دهید را بر روی این برچسب ها بنویسید.با این کار به راحتی و تنها در عرض چند ثانیه به وسایل ضروری دسترسی خواهید داشت.

• کمد ها و قفسه های کهنهاگر قفسه فلزی، کمد و کابینت های قدیمی و کهنه در انباری خود دارید، می توانید بخشی از وسایل را درون آن ها جای دهید. بهتر است وسایل، لباس های ورزشی، یا وسایلی را که فعلا به آنها نیاز ندارید درون این کمد جای دهید. اگر هم خودتان کمد و کابینت کهنه ندارید، فراموش نکنید که سایت های آنلاین روش خوبی برای خریداری این وسایل کهنه هستند. همچنین می توانید از رگال های پوشش دار محافظ یا جعبه ها یا کیف های پارچه ای جهت نگهداری لباس های اضافی استفاده کنید.

• تخته های سوراخ داراستفاده از تخته های سوراخ دار یک ترفند هوشمندانه و در عین حال ساده برای نظم دادن به اشیا ریز و درشت انباری است. بیشتر این ابزار را می توان درون یک جعبه ابزار قرار داد. اما بهتر است بسیاری از این اشیا جلوی دست باشند تا به محض نیاز بتوانید به آنها دسترسی داشته باشید. برخی دیگر از وسایل مانند ابزار باغبانی به راحتی مرتب نمی شوند. با نصب یک تخته سوراخ دار بزرگ بر روی دیوار انباری تمامی این مشکلات را به طور یکجا حل می کند.

• قفسه دوچرخه بسازیداگر اهل ورزش و دوچرخه سواری هستید، حتما فکر کرده اید که چطور می توان یک دوچرخه را طوری درون انباری قرار داد که فضای زیادی را اشغال نکند. بهترین راه حل استفاده از فضای روی دیوار است. برای این کار می توانید از استندها یا قلاب های دیواری از پیش آماده استفاده کنید. اما روش ارزانتری هم وجود دارد. با استفاده از چند تخته چوبی، چند قلاب دوچرخه، پیچ و دریل یک قفسه دیواری برای دوچرخه بسازید.
  برای این کار ابتدا فضای لازم را اندازه گیری کنید. سپس تخته های چوبی را به دیوار انباری وصل کنید. در آخر قلاب های دوچرخه را روی این تخته ها نصب کنید. حتی می توانید برخی از وسایل باغبانی مانند فرغون را نیز روی این قلاب ها قرار دهید.

استفاده از فضای افقییکی از تفاوت های یک طراح دکوراسیون داخلی با یک فرد معمولی، خلاقیت او در استفاده از فضا است. برای مرتب کردن انباری سعی کنید از تمام فضاهای موجود استفاده کنید. فضای افقی ترفند خوبی برای جای دادن وسایلی است که نیازی نیست همیشه دم دست باشند. سقف انباری جایی است که می توانید روی آن حساب کنید.

• فضای سقفانباری جای خوبی برای نگهداری وسایل فنی مانند ابزار تعمیر و نگهداری اتومبیل است. بهتر است این وسایل را در مرکز و سقف انباری قرار دهید. این کار باعث می شود فضای انبار شبیه به یک تعمیرگاه کوچک شود. لزوم این کار زمانی بیشتر احساس می شود که که انباری و گاراژ خانه یکی هستند.
  از فضای موجود در سقف می توانید برای نگهداری وسایل دیگر نیز استفاده کنید. اینکه چه وسایلی را روی سقف قرار دهید به انتخاب و اولویت هایتان بستگی دارد. اما توصیه ما این است که وسایلی را که به آنها نیاز فوری ندارید در این فضا قرار دهید.

کلام آخر: پس از اتمام کار اگر مثل تصویر زیر هنوز وسایلی روی زمین قرار دارند که نمی دانید با آنها چکار کنید به هیچ وجه مضطرب نشوید. سعی کنید وسایل مهم را از بین آنها جمع آوری کنید. باقی وسایل را به عنوان خرت و پرت بفروشید یا آنها را به مراکز بازیافت زباله تحویل دهید. برای تمام شدن کار می توانید کف انباری را باز هم جارو کنید.

اهمیت بالش طبی

اهمیت استفاده از بالش طبی در افزایش کیفیت خواب موثر است، زیرا افراد تقریبا یک سوم عمر خود را در خواب هستند. انتخاب بالشی که سر خود را روی آن میگذارید بسیار مهم است و بالش طبی میتواند جایگزین مناسبی برای انواع بالش های معمولی و بالابردن کیفیت خواب و حمایت از سلامت بدن باشد. در اینجا به بررسی اهمیت استفاده از بالش طبی میپردازیم.

اهمیت استفاده از بالش طبی در افزایش کیفیت خواب موثر است، زیرا افراد تقریبا یک سوم عمر خود را در خواب هستند. انتخاب بالشی که سر خود را روی آن میگذارید بسیار مهم است و بالش طبی میتواند جایگزین مناسبی برای انواع بالش های معمولی و بالابردن کیفیت خواب و حمایت از سلامت بدن باشد. در اینجا به بررسی اهمیت استفاده از بالش طبی میپردازیم.

مزیت استفاده از این دسته از تجهیزات پزشکی به این موارد محدود نمیشود. خواب مناسب روی سلامت بدن تاثیر زیادی دارد. به طورمثال اگر گردن شما در وضعیت مناسبی در زمان خواب نباشد، در ستون فقرات نیز احساس درد خواهید کرد. تحمل این درد ها میتواند کیفیت زندگی شما را نیز کاهش دهد.

برخی شیوه های خوابیدن مثل خوابیدن روی شکم میتواند به ستون فقرات آسیب بزند. وزن شما در این حالت روی قسمت میانی بدن بوده و همزمان فشار زیادی به گردن و کمر وارد میشود. برای جلوگیری از فشار و آسیب به قسمت های حساس بدن بهتر است از بالش های طبی استفاده کنید.

بالش طبی چیست؟

بالش های طبی درمان مناسبی برای کیفیت خواب هستند و نقش مهمی در محافظت از سر و گردن دارند. این بالش ها از فوم ساخته شده اند و به درمان دردهای جسمی مثل آرتروز و جلوگیری از خروپف کمک میکنند.

بالش های طبی از پلیمر ساخته شده اند که با نام پلی اورتان شناخته میشود. این مواد برای ساخت مبلمان، تشک، صندلی های ماشین و … نیز استفاده میشود. پلی اورتان مورد استفاده در این محصولات با مواد شیمیایی الاستیک ترکیب شده است.

به این ترتیب با هر بار تغییر فرم بدن، وضعیت سر و گردن شما بالش نیز تغییر شکل میدهد. با هر فشار سر و گردن شما بالش نیز تغییر شکل میدهد. حالت الاستیک بالش نیز زمانی رخ میدهد که ماده به شکل طبیعی و اولیه خود باز خواهد گشت.

به طور کلی باش های طبی طراحی ارگانیک و مطابق با فرم بدن دارند و در نتیجه استفاده از آنها نقش موثری در کاهش درد و بهبود کیفیت خواب خواهد داشت. پس اگر با اختلال در خواب یا درد در ناحیه سر و گردن مواجه هستید این محصولات انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود.

مزیت استفاده از بالش طبی

مهمترین مزیت استفاده از بالش طبی، کمک به قرار گرفتن درست شانه ها، زاویه مناسب گردن و ستون فقرات می باشد. این بالش در سالم ماندن بخش های مختلف بدن موثر است. بعضی قسمت های بدن مثل زانوها، کمر و گردن که در زاویه نامناسب دچار استرس میشوند نیز بهبود خواهند یافت.

خوابیدن روی بالش های طبی میتواند با قرار دادن بدن در زاویه درست رفلاکس معده را کاهش دهد. همچنین برخی دردها مثل آرتروز، سردرد، فیبرومیالژیا و … نیز کاهش میدهد. اگر خروپف میکنید نیز این بالش برای شما آرامش را به همراه خواهد داشت.

استفاده از بالش های نامناسب در طولانی مدت موجب ایجاد چین و چروک روی پوست نیز خواهند شد. اما محصولات طبی همچون بالش های طبی بافت نرمی دارند و حساسیت معمولا را برای پوست ایجاد نمیکنند.

استافده از این محصولات به محافظت از ستون فقرات شما نیز کمک میکند. بالش ها انعطاف پذیری و ابعاد استانداردی دارند و هماهنگ با ستون فقرات و سر و گردن در یک راستا قرار میگیرند.

بالش طبی با فوم حافظه  یا مموری فوم دارای نوعی ژل خنک کننده نیز هست تا بالش خنک بماند. به این ترتیب از تعریق بدن شما جلوگیری خواهد شد.

استفاده از این بالش ها در زمنا خواب به بهبود گردش خون نیز کمک میکند. انعطاف پذیری بالش و هماهنگ شدن آن با اندام های بدن میتواند در سرعت گردش خون موثر باشد. با بهبود گردش جریان خون در زمان خواب، دردهای کمر و گردن نیز کمتر خواهند شد.

همچنین از انقباض عضلات جلوگیری میشود و افرادی که مستعد درهای فک و صورت هستند دیگر این دردها را تجربه نخواهند کرد. اگر در خواب دچار دندان قروچه میشوید، استفاده از بالش ها در برطرف شدن این مشکل موثر خواهد بود.

قند کدام میوه بیشتر است ؟؟

میوه‌ها گروه غذایی‌اند که استفاده‌شان برای افراد دیابتی یا کسانی گیج کننده است که کم کربوهیدرات استفاده می‌کنند. اما قند کدام میوه و شاید شنیده باشید که می‌گویند نباید نگران میزان قند میوه‌ ها بود، چون یکی از مواد طبیعی آن است. اینکه باید نگران قند میوه ها باشید یا نه بستگی دارد. مسلما میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند. اگر قرار است قند دریافت کنید، بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی دیگر است. به همین دلیل جدول قند میوه ها را برای‌تان آوردیم. در آخر مقاله نیز می‌خواهیم درباره شاخص گلیسیمی صحبت کنیم.

میوه‌ها مثل بسیاری از مواد غذایی دیگر، قند دارند. برخی افراد فکر می‌کنند قند میوه‌ها ضرری ندارد و در خوردن میوه زیاده‌روی می‌کنند. اما میزان قند موجود در میوه‌ها با هم تفاوت دارد و فایده و ضرر آن‌ها هم به شرایط شما بستگی دارد. برای آشنایی بیشتر با قند میوه‌ها و میوه‌هایی که بیشترین و کمترین قند را دارند در ادامه با دیجی‌کالا مگ همراه باشید.

میوه برای سلامتی خوب است یا بد؟ قند کدام میوه خطر بیشتری دارد ؟

احتمالا یکی از رایج‌ترین توصیه‌های مرتبط با سلامت، در کل دنیا این است که میوه‌ها مواد غذایی سالم و مفیدی هستند. آن‌ها در واقع غذای کامل محسوب می‌شوند و برخی میوه را «فست‌فود طبیعی» می‌نامند چون بعضی از میوه‌ها مثل یک وعده‌ی غذای کامل هستند و آماده‌کردن و خوردن آن‌ها بسیار راحت است.

اما نکته‌ای که باید در مورد میوه‌ها بدانید این است که قند میوه‌ها نسبت به بقیه‌ی مواد غذایی، نسبتا بالا است. به همین دلیل ممکن است این سوال برایتان پیش آمده باشد که آیا میوه‌ها برای سلامتی مفید‌ هستند یا می‌توانند ضرر هم داشته باشند؟

قند زیاد خوب نیست ولی تاثیر آن به مقدار دریافت قند بستگی دارد

شواهد زیادی نشان داده است که مصرف زیاد قند اضافه، برای سلامتی بدن مضر است. این قند اضافه شامل شکر روی میز (ساکارز) و شربت ذرت با فروکتوز بالا است که هر دو حدود نیمی از گلوکز، نیمی از فروکتوز تشکیل شده‌اند. یکی از دلایلی که مصرف بیش‌ازحد قند اضافه مضر است، اثرات متابولیک منفی فروکتوز در مقادیر زیاد است.

بسیاری از مردم اکنون باور دارند که چون قندهای اضافی مضر هستند، همین امر باید در مورد میوه‌هایی که حاوی فروکتوز هستند نیز صدق کند. با این حال، این یک تصور غلط است. فروکتوز فقط در مقادیر بسیار زیاد مضر است و دریافت مقدار زیاد فروکتوز از میوه‌ها دشوار است.

فروکتوز در صورت مصرف بیش‌از‌حد می تواند باعث آسیب شود. اما فروکتوز در میوه به اندازه‌ای نیست که باعث نگرانی شود. با خوردن میوه‌ی کامل، تقریباً غیرممکن است که فروکتوز به اندازه‌ای وارد بدن شود که به آن آسیب برساند.

میوه دارای فیبر و آب است

میوه‌ها مملو از فیبر و آب هستند و جویدن آن‌ها طول می‌کشد. به همین دلیل، خوردن و هضم بیشتر میوه‌ها (مانند سیب) مدتی طول می‌کشد در نتیجه فروکتوز به آهستگی به کبد می‌رسد.

علاوه بر این، میوه‌ فوق‌العاده سیرکننده است. اکثر مردم پس از خوردن یک سیب بزرگ، که حاوی ۲۳ گرم قند است که ۱۳ گرم آن فروکتوز است، احساس سیری می‌کنند.

آن را با یک بطری نوشابه مقایسه کنید که حاوی ۵۲ گرم قند است که ۳۰ گرم آن فروکتوز است و هیچ ارزش غذایی ندارد.

خوردن فقط یک سیب باعث می‌شود احساس سیری کنید و تمایل کمتری برای خوردن غذای بیشتر داشته باشید. برعکس، یک بطری نوشابه، سیری قابل ملاحظه‌ای ندارد و مردم با خوردن غذای کمتر، قند حاصل از آن را جبران نمی‌کنند.

وقتی فروکتوز، سریع و در مقادیر زیاد به کبد وارد می‌شود، مثل زمانی که نوشابه می‌خورید، می‌تواند به مرور زمان اثرات نامطلوبی برای سلامتی بدن داشته باشد.

با این حال، هنگامی که به آرامی و در مقادیر کم به کبد برسد، مانند سیب خوردن، بدن شما به خوبی سازگار شده است تا بتواند فروکتوز را به راحتی متابولیزه کند.

در حالی که خوردن مقدار زیاد قند افزوده برای اکثر مردم مضر است، این امر در مورد میوه صدق نمی‌کند.

میوه‌ها حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان هستند

مواد مغذی زیادی در میوه‌ها وجود دارد که برای سلامتی مهم است. میوه فقط شامل آب و فروکتوز نیست و فیبر، ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی و همچنین مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی را در خود گنجانده است.

فیبر، به ویژه فیبر محلول، دارای مزایای بسیاری از جمله کاهش سطح کلسترول، کند شدن جذب کربوهیدرات‌ها و افزایش احساس سیری است. به علاوه، مطالعات نشان داده است که فیبر محلول می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

علاوه بر این، میوه‌ها دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی هستند که ممکن است بسیاری از مردم از آن‌ها به اندازه‌ی کافی استفاده نکنند؛ از جمله ویتامینC، پتاسیم و فولات.

البته، «میوه» یک گروه غذایی کامل است. هزاران میوه‌ی مختلف در طبیعت یافت می‌شود که ترکیبات مغذی آن‌ها می‌تواند بسیار متفاوت باشد.

بنابراین اگر می‌خواهید اثرات میوه‌ها بر سلامتی بدن را به حداکثر برسانید، آن دسته از میوه‌هایی را که سرشار از مواد مغذی هستند بیشتر مصرف کنید. سعی کنید میوه‌ها را در صورت امکان با پوست بخورید و از تمام انواع میوه‌ها در فصل خودشان استفاده کنید.

پوست میوه‌ها معمولاً بسیار غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است. به همین دلیل است که انواع میوه‌هایی که معمولا با پوست می‌خوریم، نسبت به میوه‌های بزرگ‌تر، سالم‌تر تلقی می‌شوند. علاوه بر این، انواع میوه‌ها را بخورید زیرا میوه‌های مختلف حاوی مواد مغذی متفاوتی هستند و اگر می‌خواهید از خواص بی‌نظیر میوه‌ها بهره‌مند شوید باید سعی کنید که میوه‌های مختلف را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

بیشتر تحقیقات، مزایای فراوان میوه‌ها را نشان می‌دهد

مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض بیماری‌های مختلف قرار دارند.

در بسیاری از تحقیقات، میوه‌ها و سبزیجات را با هم در نظر می‌گیرند در حالی که برخی تحقیقات، فقط به میوه‌ها می‌پردازند.

یک بررسی روی ۹ تحقیق نشان داد که مصرف هر روز میوه، ۷ درصد خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

همچنین یک مطالعه روی بیش از ۹ هزار بزرگسال نشان داد که مصرف زیاد میوه و سبزیجات با ۴۶٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت در زنان مرتبط است اما در مردان هیچ تفاوتی وجود ندارد.

علاوه بر این، یک مطالعه که میوه‌ها و سبزیجات را جداگانه مورد بررسی قرار داده، نشان داده است که سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط هستند اما این امر در مورد میوه صدق نمی‌کند.

بسیاری از تحقیقات دیگر هم نشان داده است که خوردن میوه و سبزیجات با کاهش خطر حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی همراه است که دو علت اصلی مرگ و میر در بسیاری از کشورهای دنیا هستند.

یک تحقیق، چگونگی تأثیر انواع مختلف میوه‌ها بر خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را مورد بررسی قرار داد. کسانی که بیشتر از بقیه انگور، سیب و بلوبری مصرف می‌کردند کمترین خطر ابتلا را داشتند و بلوبری، قوی‌ترین اثر را در کاهش خطر ابتلا به دیابت داشت.

راز لاغری شکم در خانم ها

با این حال، یکی از مشکلات این تحقیقات مشاهده‌ای، این است که نمی‌توانند ثابت کنند که ارتباطاتی که بین مصرف میوه و بیماری‌ها کشف شده، روابط عِلّی مستقیم هستند.

افرادی که بیشتر میوه مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به سبک زندگی دارند، کمتر سیگار می‌کشند و بیشتر ورزش می‌کنند.

با این حال، چند آزمایش تصادفی کنترل شده (آزمایشات واقعی روی انسان) نشان داده است که افزایش مصرف میوه می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و کنترل قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد.

به طور کلی، از نتایج حاصل از تحقیقات، مشخص شده است که میوه‌ها دارای مزایای قابل توجهی برای سلامتی هستند و شواهد زیادی نشان می‌دهد که مصرف زیاد میوه با خطر کمتر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی و دیابت نوع ۲ ارتباط دارد.

خوردن میوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

موضوعی که اغلب در مورد میوه‌ها فراموش می‌شود این است که فوق‌العاده سیرکننده هستند. به دلیل اینکه فیبر و آب زیادی در میوه‌ها وجود دارد و برای مدت طولانی‌تری جویده می‌شوند، میوه‌ها بسیار سیرکننده هستند.

شاخص سیری، معیاری است که نشان می‌دهد غذاهای مختلف چقدر احساس سیری در فرد ایجاد می‌کنند. میوه‌هایی مانند سیب و پرتقال از جمله مواد غذایی هستند که بیشترین امتیاز را به خود اختصاص داده‌اند؛ حتی بیشتر از گوشت گاو و تخم‌مرغ.

یعنی اگر میزان مصرف سیب یا پرتقال را افزایش دهید، احتمالاً آنقدر احساس سیری می‌کنید که به طور خودکار کمتر از غذاهای دیگر مصرف می‌کنید. همچنین یک تحقیق جالب وجود دارد که نشان می‌دهد چگونه میوه‌ها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند .

در این تحقیق شش ماهه، ۹ مرد رژیم غذایی متشکل از میوه (۸۲ درصد کالری روزانه) و آجیل (۱۸ درصد کالری روزانه) را دنبال کردند. این افراد وزن قابل توجهی از دست دادند. به طور کلی، با توجه به تأثیرات قوی میوه‌ها بر سیری، به نظر می‌رسد جایگزین کردن سایر غذاها، به‌ویژه غذاهای فست فودی، با میوه برای کاهش وزن در طولانی‌مدت مفید باشد.

ادامه مطلب قند کدام میوه بیشتر است ؟؟